Průměrný Američan utrácí 7 procent svého ročního příjmu na energii, jako je elektřina a plyn. V zimních měsících je část země strašně chladná a může být obtížné zůstat v teple, aniž by došlo k zahřátí termostatu a následně k porušení rozpočtu na veřejné služby. Pokud si nemůžete dovolit účet za vytápění, neohrožujte se tím, že se bez toho obejdete - získejte pomoc s účty za energie. Než však zahřejete teplo, zkuste některý z těchto způsobů zahřát.
Oblečte se ve vrstvách
Když jdete ven, můžete přidat svetr, bundu a další vrstvy. Stejné zásady však můžete použít i uvnitř, když se snažíte zahřát. Vrstvy izolují vaše tělo a usnadňují regulaci tělesné teploty přidáním nebo odstraněním vrstev.
Používejte silné ponožky nebo pantofle
Udržování nohou v teple způsobí, že se celé tělo bude cítit teplejší. Pro mimořádně příjemný pocit nasaďte na pár velmi teplých vlněných zásob.
K pečení použijte troubu a sporák
Trouba i sporák ohřívají kuchyň, a proto je v letních měsících vždy doporučeno nevařit večeři nebo častěji používat gril. V zimních měsících platí opačná rada: K vytápění domu používejte sporák a troubu.
Po pečení nechte troubu otevřenou
To umožní teplému vzduchu uniknout do místnosti. Z bezpečnostních důvodů to však udělejte pouze v případě, že v domě nemáte žádné malé děti nebo domácí zvířata.
Užijte si šálek polévky
Zahrejte se z vnějšku horkou miskou polévky na oběd nebo večeři. Získáte dvojnásobnou whammy tepla také tím, že připravíte polévku od nuly a necháte ji vařit na sporáku.
Pijte teplé nápoje
Pokud jde o vybrané nápoje, použijte stejné zásady zahřívání z vnějšku. Udržujte kávu, čaj, jablečné víno a horké kakao po ruce pro horký nápoj, bez ohledu na denní dobu.
Použijte zvlhčovač
Vlhký vzduch se cítí trochu tepleji než suchý vzduch. Chcete-li se vyhnout plísním, nastavte zvlhčovač vzduchu na 40 procent vlhkosti. Hledejte ultrazvukové modely, které vám umožní vybrat si mezi teplým a studeným vzduchem. Jsou dražší, ale stojí za to za schopnost topení.
Reverzní stropní ventilátory
Chcete, aby se během zimních měsíců otáčely nízkou rychlostí ve směru hodinových ručiček. Pomůže to tlačit teplý vzduch zpět na zem.
Používejte vyhřívací podložky pro mikrovlny
Mikrovlnné ohřívací podložky po dobu 30 sekund je zahřejí a položí na ruce a nohy, když sedíte nebo vleže. Můžete si je vyrobit vyšíváním sušených fazolí uvnitř 100% bavlněné tkaniny. Zde je bezplatný vzor vyhřívací podložky, který můžete použít.
Vyčistěte větrací otvory, registry a zářiče překážek
Pokud jsou pokryty nábytkem, teplý vzduch vás nedosáhne.Po sprchování nespouštějte ventilátor koupelny
Vlhkost způsobí, že dům bude teplejší. Po sprchování nechte dveře koupelny otevřené, aby se vlhkost šířila do dalších částí vašeho domu.
Trávit více času nahoře
Horký vzduch stoupá. Proto v zimě postavte obchod ve druhém patře vašeho domu - pokud ho máte - abyste využili ten teplejší vzduch.
Udělej něco aktivního
Existuje tolik způsobů, jak zvýšit vaši tělesnou teplotu tím, že budete aktivní - vyčistit dům, cvičit, řešit domácí opravy nebo hrát hru. Najděte si jen způsoby, jak se udržet v pohybu, takže generujete více tělesného tepla.