Westend61 / Getty Images
Zatímco většina lidí souhlasí, že pohyb je stresující, existují způsoby, jak zajistit, že budete mít mnohem méně stresující pohyb, než jste považovali za možné. Existuje spousta způsobů, jak snížit stres při pohybu, takže si můžete užít okamžik, těšit se na změnu a vědět, že tento pohyb může být pozitivní a obohacující zážitek - šance začít znovu.
Dejte si čas
Čas není vždy pod vaší kontrolou. Někdy se na vás plíží tah a nutí vás pohybovat se na poslední chvíli a musíte jednat rychle. Pokud můžete plánovat, pokuste se nechat alespoň osm týdnů. Nejlepší je naplánovat 12, zejména pokud potřebujete najmout stěhovače a / nebo pokud plánujete letní stěhování. Ale vše lze udělat bez přílišného stresu během osmi týdnů.
Získejte pořádek
Chcete-li zůstat v pohybu, uspořádejte si seznam všech úkolů, které musíte udělat, a poté je rozdělte do týdnů, což vám umožní dostatek dní na dokončení všeho, co je v tomto týdnu seznamu. Pokud si nejste jisti, kde začít, podívejte se na osmitýdenní plán, který zajistí, že zůstanete na správné cestě.
Vymažte nepořádek
Nejlepší je to vyřešit první: zbavit se nepořádku vám pomůže být a cítit se lépe organizovaní. Zajistí také, že když začnete balit, zabalíte pouze věci, které potřebujete. Není nic frustrujícího než balení věcí, které se po přesunutí zbavíte.
Požádat o pomoc
Někdy je těžké požádat o pomoc. Ale pamatujte, že většina lidí prošla alespoň jedním krokem ve svém životě a pochopila, jak těžké to může být. Dosáhnout. Zeptejte se přátel a rodiny, jestli vám mohou ušetřit pár hodin, aby vám pomohli třídit, sbalit nebo se přestěhovat. Pokud se pohybujete daleko, může to být jedna z posledních příležitostí, které musíte společně strávit.
Řekni sbohem
Dopřejte si čas na rozloučení. Pořádat zábavu. Pozvěte přátele na večeři. Udělejte si každý den hodinu procházkou po svém okolí. Každý den navštěvujte jedno oblíbené místo. Cítte vzpomínky a nechte je znovu prožít. Pomůže to také s přechodem ze starého na nový a poskytne vám nějaký tolik potřebný čas, abyste si tento okamžik užili.
Dopřát
Během stresujícího období, jako je tah, můžete mít pocit, že je dost času na provedení všech úkolů. Můžete nakonec zanedbávat své vlastní potřeby a zdraví. Můžete jít bez dostatečného spánku, trávit dlouhé dny balení bez přestávek a nakonec jíst nezdravé jídlo, abyste ušetřili čas vaření. I když se může zdát, že jste se svým časem efektivní, zanedbáváte také nejdůležitější nástroj, který máte: sebe.
Pokud máte děti, zacházejte s nimi také. Naplánujte si speciální večery na návštěvu svého oblíbeného obchodu se zmrzlinou nebo restaurace nebo hřiště. Děti vyžadují zvláštní manipulaci během pohybu; budou potřebovat čas od vás a trpělivost.
Získejte dostatek spánku a dobře se najíst
Tyto dvě položky jsou první na seznamu položek, které jsou ignorovány, přesto jsou nejdůležitějšími faktory, které vás udržují zdravé a šťastné. Takže se ujistěte, že máte dost spánku a že jíte vyváženou stravu. Nevynechávejte jídla a nesnažte se žít na kávě (i když to může být obtížné ne!).
Jít s proudem
I když jste nejorganizovanějším tahačem všech dob, stále se věci pokazí. K neplánovaným událostem dojde, takže musíte být flexibilní a nechat si nějaký další dýchací prostor, abyste se s těmito problémy vypořádali. Možná se vraťte na seznam úkolů a na časovou osu a pokud je to možné, pracujte v dalších dnech. Pokud se budete chtít věnovat nějaké místnosti, zajistíte, že se budete moci přizpůsobit a cítit se klidně, i když se objeví chaos.
Mít záložní plán
Nyní nepotřebujete úplný plán zálohování, ale měli byste mít seznam možností, pokud by některé z hlavních částí vašeho pohybu vypadly z místa. Například je nejlepší vést krátký seznam záložních stěračů a půjčoven, pro každý případ. Měli byste také nechat pár dní na konci svého dne vystěhování / nastěhování, pokud by se vaše společnost přestěhovala nebo se nezobrazila. To se může stát, i když je to vzácné. Plán alternativ. Budete se cítit lépe s vědomím, že váš strýc a jeho dvoutunový vůz jsou k dispozici, pokud to budete potřebovat.
Buďte připraveni cítit se vykořeněni
Chvíli budete žít v chaosu, všude jsou krabice a věci se vymknou kontrole. Je normální být naštvaný, když nemůžete najít špachtle nebo crockpot; nezapomeňte si prohlédnout seznamy a vědět, že jste pro tento krok organizovaní a na dobré cestě. Odvedli jste práci, a přestože je ještě mnoho práce, bude hotovo.
A když se přestěhujete do svého nového domova, pamatujte také, že to bude chvíli trvat, než se tento nový prostor bude cítit jako váš vlastní - pro vás a vaši rodinu se usadit.
A nezapomeňte dýchat.