Stěhování je těžké pro každého, ale zejména pro dospívající, kteří jsou ve věku, kdy formujete přátelství a vrstevnické skupiny. Učíte se, jak se zapojit a socializovat, takže zprávy, že vaše rodina plánuje pohyb, mohou být zničující.
Některé aktivity a akce vám mohou pomoci přizpůsobit se přestěhování do nového domova a školy. Cílem je cítit se více pod kontrolou a méně nervózní z toho, co se děje.
Rozpoznání vašich emocí
Alys Tomlinson / Getty Images
Nechtějící se pohybovat je normální. Nechat za sebou všechno, co je známé, je děsivé. Jen si pamatujte, že nejste sami a že to, co cítíte, je také normální.
Zde je několik tipů, jak emocionálně zvládnout pohyb.
- Promluvte si se svými rodiči, i když jste na ně naštvaní. Chtějí vědět, co si myslíte. Zeptejte se jich, proč se stěhujete a jestli si můžete vybrat svou novou školu.
- Zapojte se. Budete se cítit lépe pod kontrolou, pokud si sbalíte pokoj, jdete se svými rodiči najít nový dům nebo získat seznam škol, které můžete navštívit.
- Zeptejte se na otázky o stěhování a školách.
- Ujistěte se, že máte sociální sítě, telefonní čísla a e-mailové adresy svých přátel. S internetem se navždy nerozloučíte.
- Udělejte si s přáteli odcházející párty.
Příprava na přesun do jiné země
RapidEye / Getty Images Pokud je stěhování z jednoho domova do jiného státu obtížné, přestěhování do jiné země přidá vašemu pohybu úplně jinou dimenzi, zejména pokud nejste obeznámeni s jeho rodným nebo oficiálním jazykem. V tomto případě:
- Prozkoumejte zemi, do které se stěhujete, a zaměřte se na důvody, které tam turisté navštěvují.
- Pokud máte čas před přestěhováním, zaregistrujte se ve třídě jazyků ve škole nebo v místním komunitním centru. Nejméně si kupte frázi, abyste mohli začít a podívejte se na možnosti jazykové třídy online.
- Založte blog a zůstaňte v kontaktu s rodinou a přáteli. Psaní a zveřejňování vašich nových zkušeností vám může pomoci vidět zajímavou stránku života v cizí zemi.
- Zjistěte, zda existuje komunita mluvící anglicky nebo fórum pro teenagery, kterých se můžete zúčastnit.
Řešení kulturního šoku
Stanislav Medvedev / Getty Images
Pokud se přestěhujete do cizí země, bude pro vás spousta věcí nová - jídlo, zvyky a způsob, jakým se dospívající oblékají. Totéž se stane, když se přestěhujete z velkého metropolitního města v USA do malého města nebo naopak, nebo ze stavu zábavy na slunci do severního podnebí, kde je veškerý vztek. Kulturní šok je skutečný a může se vám stát.
Některé příznaky kulturního šoku jsou:
- Pocit ztráty nebo zmatení
- Snaží se příliš těžko se přizpůsobit
- Optimalizace vaší vlastní kultury
Po nastavení vašeho obývacího prostoru a pohodlí ve vašem pokoji byste měli jít ven a setkat se s lidmi. Navštivte kavárnu nebo knihkupectví. Vydejte se na prohlídky, stejně jako turista. Zjistěte více o tom, kde žijete a co dělají dospívající ve vaší nové poloze. Vezměte třídu, navštivte místní kostel, vyzkoušejte sportovní tým nebo se připojte k klubu.
Nakonec, jakmile se naučíte ocenit lokalitu, kde právě teď žijete, poznáte lidi a oni vás poznají.
